Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişime Adım Atmak Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişime Adım Atmak

  • 153

Kişisel gelişim, insanın kendini tanıyıp sahip olduğu potansiyellerin farkına varması ve her geçen gün kendini ve becerilerini geliştirerek daha kaliteli bir yaşama sahip olma yolunda ilerlemesidir. Kişisel gelişimde insan kendisinin kontrolünü eline alır diyebiliriz. Kişisel gelişim uzmanları ise kişisel gelişim hakkında belli bir bilgi birikimine sahip olup, bilgilerini paylaşarak bu konuda rehber olma görevini üstlenen kişilerdir. Kişisel gelişim uzmanı olmak okullarda öğretilmez. Üniversite sınavını kazanarak girebileceğiniz bir bölüm değildir. İnsanlar okuyarak, dinleyerek ve kendi yöntemlerini oluşturarak kendilerini yetiştirir böylece kişisel gelişim uzmanı olurlar. Kişisel gelişim ve eğitim için insanlara öncülük ederler. Danışmanız ve tavsiyeler almanız için kaynak olurlar. Günümüzde kişisel gelişim uzmanı olmak için yardımcı olan kurslar mevcuttur.

Kendinizin Farkında Olun

Kişisel gelişimde neler önemlidir ve neler öğretilir diye düşünüyor olabilirsiniz. Kişisel gelişimde en önemli şey insanın kendini tanıması ve kendinin farkında olmasıdır. Kişisel gelişim ve farkındalık bir bütünün ayrılmaz parçaları gibidir. Çünkü siz kendinizin farkında olmadığınız sürece öğrendiğiniz bilgiler yalnızca cümle dizilerinden ibaret olur. Farkındalık, bulunduğunuz ana odaklanıp kendinizi bütünüyle gözlemleyebilmekle ilgilidir. Kendinizi tanıyıp kabullenmek böylece özelliklerinize göre yeni tutumlarda bulunmak kişisel gelişimin ilk ve en önemli aşamasıdır. Durun ve kendinize bakın, neler hissedip neler düşündüğünüzü görün. Kendinizi anlayıp, kendinizle yüzleşme cesaretinde bulunun. Çünkü ömrünüz boyunca her an, her saniye yanında olacağınız kişi sizsiniz.

Gerekli Motivasyona Ulaşmak

Hiç kimse bir melek misali kusursuz değildir ve olamaz. Yaptığınız işleri yetiştirmekte, öfkenizi kontrol etmekte, diyet yapmakta veya benzeri herhangi bir konuda zorlanıyor olabilirsiniz. Böyle bir durumda kişisel gelişim ve motivasyon çalışmalarından yardım almak isteyebilirsiniz. Yeterli isteğe sahip olunmadığında yapılan işlerden fayda bulunmaz. Dolayısıyla motivasyon unsuru kişisel gelişimize her zaman dahil olması gereken bir ögedir. Motive olmak için kullanabileceğiniz en iyi yöntemlerden bir tanesi geçmişte başardıklarınızı düşünerek kazanılacak yeni başarılar için kendinizde güç bulmaktır. Bir diğer yöntemse beğendiğiniz ve kendinizle bağdaştırdığınız bir rol modeli bulmaktır. Böylece onun gibi güzel işlere imza atmak isteyeceksiniz. Hala motive olmakta zorlanıyorsanız, müzik dinleyin. Müzik, insanlara her türlü duyguyu yaşatabilir. Dolayısıyla motive de edebilir. Sizi motive edecek bir müzik listesi oluşturup ihtiyaç duyduğunuz anlarda bu müzikleri dinleyebilirsiniz.

Olumlamaların Gücü

Eğer kendinizi geliştirmek ve ileriye taşımak istiyorsanız negatif düşüncelerden uzaklaşmanız gerekir. Çünkü karamsarlık içinde olmak sizlere olumsuz hislerden ve boşuna geçirilen zamandan başka bir şey getirmez. İçinizdeki negatif düşünceleri olumlama yöntemiyle pozitif hale getirmelisiniz. Olumlamayı örnekle açıklamak gerekirse hasta olmaktan nefret ediyorum demektense, sağlıklı olmayı seviyorum gibi bir cümle tercih edilmelidir. Bu şekilde olumsuz düşünceleri olumlu hale getirmelisiniz. Sık sık hayatınıza olumlamaları dâhil etmelisiniz. Nasıl bir olumlamaya ihtiyaç duyduğunuzu en iyi siz bilirsiniz. O yüzden şimdiden kendi olumlamalarınızı bulmanız sizin için güzel bir adım olacaktır. Olumlamalar bilinçaltınıza ulaşabilecek araçlardan birisidir. Kişisel gelişim ve olumlamalar sizi, dolayısıyla hayatınızı değiştirebilir. Eğer olumlama üretmek konusunda zorlanıyorsanız, aşağıdaki örneklerden faydalanabilirsiniz.

·         ‘’Bugün çok yoğun bir gün geçirdim. ‘’ yerine ‘’Bugün çok iş tamamladım.’’

·         ‘’Korkmuyorum. ’’  deyip korkuya odaklanmak yerine ‘’Cesaretim var.’’

·         ‘’Tembelim’’ demek yerine ‘’Çaba sarf ettiğimde başarıya ulaşırım.’’ , diyebilirsiniz.

Nereden Öğrenebilirsiniz?

Kişisel gelişim sayesinde kendinize katabileceğiniz o kadar çok şey vardır ki… Araştırıp okuyarak zaman yönetimini, stresle nasıl başa çıkılacağını, iş görüşmelerinde ve hayatınızda insanlara nasıl iyi bir izlenim verebileceğinizi, beden dilini okumayı, pozitif ve etkili konuşmayı hatta hafıza teknikleriyle her şeyi kolayca hatırlamayı öğrenebilirsiniz.

Kendinizi kişisel geliştirmek istiyorsanız hangi kaynaklardan yararlanabileceğinizi bilmelisiniz. Kişisel gelişim uzmanlarının yazdığı kitaplar sizi aydınlatacak iyi birer kaynaktır. Diğer bir öneri ise internet üzerinden kişisel gelişim videoları izlemektir. İnternet üzerinde biraz arama yaparak kişisel gelişim uzmanlarının gerçekten güzel konuşmalarına dinleyici olabilirsiniz.

  • https://www.youtube.com/watch?v=0eaSnoiKbiE  – Les Brown Motivasyon Konuşması
  • https://www.youtube.com/watch?v=WpGJZPSUwA8 – Pamela Meyer Bir Yalanı Nasıl Fark Ederiz Konuşması
  • https://www.youtube.com/watch?v=EOQZSoxTCJ4 – Ahmet Şerif İzgören Konuşması
  • https://www.youtube.com/watch?v=gXlIAS-rI4E -Meaghan Ramsey: Çirkin olduğunuzu düşünmek neden kötü
  • https://www.youtube.com/watch?v=ZwEAIj7wiFo- İkna Bilimi
  • https://www.youtube.com/watch?v=KbLkbz6BfmM – Ahmet Şerif İzgören’in mücadele ruhu ile ilgili konuşması
  • https://www.youtube.com/watch?v=HZT9BwG0c0k -Vücut dili ile ilgili kısa bir video

Benzer Yazılar

Kişisel Gelişim Süreci Kişisel Gelişim
Kişisel Gelişim Hakkında Kişisel Gelişim
Kişisel Gelişim Kursları Kişisel Gelişim

Bu Yazı Hakkında Ne Düşünüyorsunuz?